Υπερφόρτωση

Λίγες ημέρες μετά τον τοκετό (συνήθως 2-6) μπορεί να αισθανθείτε το στήθος σας βαρύ και ζεστό από την κάθοδο του γάλακτος. Αυτό είναι κάτι φυσιολογικό και δεν επηρεάζει τη ροή του γάλακτος ή την ικανότητα του μωρού σας να προσκολληθεί στο στήθος σας.

Ωστόσο σε κάποιες περιπτώσεις οι μαστοί μπορεί να γίνουν πολύ σκληροί, ευαίσθητοι και οι θηλές να γίνουν επίπεδες από τη διόγκωση. Αυτό λέγεται σπάργωμα/πέτρωμα και συμβαίνει λόγω συγκέντρωσης στο μαστό γάλακτος, αίματος και άλλων υγρών και μπορεί να είναι επώδυνη κατάσταση για τη μητέρα και να δυσκολεύει το μωρό να προσκολληθεί στη θηλή.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε την υπερφόρτωση

• Θηλάστε το μωρό άμεσα μετά τον τοκετό.
• Μη θηλάζετε με ωράριο και πρόγραμμα.
• Ξυπνήστε το μωρό σας για τάισμα αν αισθανθείτε δυσφορία από το γέμισμα των μαστών ειδικά τις νυχτερινές ώρες.
• Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει προσκολληθεί σωστά στο στήθος ώστε να αντλήσει αποτελεσματικά το γάλα από το μαστό.

Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από την υπερφόρτωση

• Βγάλτε το στηθόδεσμό σας πριν ξεκινήσετε να θηλάζετε.
• Απαλό μασάζ στο μαστό ή εφαρμογή θερμών επιθεμάτων για λίγα λεπτά πριν το θηλασμό μπορεί να ενεργοποιήσει το αντανακλαστικό καθόδου και να διευκολύνει τη ροή γάλακτος.
• Αν το μωρό σας δυσκολεύεται να πιάσει τη θηλή χρησιμοποιείστε αντίστροφη πίεση για να μαλακώσετε την περιοχή κάτω από τη θηλαία άλω ή να βγάλετε λίγο γάλα με το χέρι ή με θήλαστρο.
• Ταΐστε συχνά το βρέφος και εφαρμόστε ήπιο μασάζ κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
• Αν δεν έχετε ανακουφιστεί βγάλτε λίγο γάλα μετά το θηλασμό.
• Χρησιμοποιείστε μετά το θηλασμό παγωμένα επιθέματα ή και φύλλα λάχανου που τα έχετε κρυώσει για να μειώσετε τη φλεγμονή στους μαστούς.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ως προς τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και παυσίπονων που μπορούν να σας ανακουφίσουν.

Αντίστροφη πίεση θηλαίας άλω: Πιέστε με τα δάκτυλα από κάθε σας χέρι.  Σκοπός είναι να απωθήσουμε το συγκεντρωμένο υγρό που βρίσκεται πίσω από τη θηλή πίσω και μέσα στο μαστό ώστε να αποσυμφορήσουμε την περιοχή και να μαλακώσει. Για να το κάνετε αυτό ασκήστε πίεση με τα δάκτυλά σας και κρατήστε την πίεση για 1-3 λεπτά. Το βρέφος θα πρέπει να είναι έτοιμο να φάει αμέσως γιατί το οίδημα θα επιστρέψει γρήγορα.

Όταν η υπερφόρτωση είναι αρκετά εκτεταμένη πρέπει να εξασφαλίσουμε ότι το μωρό μπορεί να πιάσει το στήθος και να φάει ικανοποιητικά από αυτό χωρίς ωράριο και πρόγραμμα. Κάποιες μητέρες, όταν η διόγκωση των μαστών είναι αρκετά σοβαρή, βρίσκουν βοηθητικό να αδειάζουν τους μαστούς τους με θήλαστρο και να ξεκινάνε να θηλάζουν το μωρό τους.

Διόγκωση στην περιοχή της μασχάλης

Ένα μικρό ποσοστό των μητέρων έχουν μαστικό ιστό στην περιοχή της μασχάλης. Αυτός ο ιστός είναι επιπλέον ιστός, με ή χωρίς θηλές, συνήθως παρουσιάζεται στη μασχάλη και υποβάλλεται σε παρόμοιες αλλαγές με αυτές του φυσιολογικού στήθους κατά την διάρκεια της εμμήνου ρύσης, της κύησης και της γαλουχίας. Αυτός ο έξτρα αδενικός ιστός δεν συνδέεται με τους κύριους γαλακτοφόρους πόρους που εκβάλλει το γάλα στο μαστό. Τοποθετείστε κρύα επιθέματα στη μασχάλη και συνήθως η διόγκωση αυτή υποχωρεί σε 24-48 ώρες.