ΠΟΝΟΣ ΘΗΛΩΝ/ΠΛΗΓΩΜΕΝΕΣ ΘΗΛΕΣ
Στις περισσότερες περιπτώσεις οι επώδυνες θηλές είναι αποτέλεσμα λανθασμένης τοποθέτησης του βρέφους στο στήθος ή κακή σύλληψη της θηλής από αυτό. Ωστόσο υπάρχουν και παθολογικές καταστάσεις των θηλών που μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο και πληγές κατά τη διάρκεια του θηλασμού όπως για παράδειγμα η μόλυνση των θηλών ή διάφορες μορφές δερματίτιδας αυτών ή και ανατομικές δυσαναλογίες βρέφους/στήθους μητέρας ακόμα και ιδιαίτερη ανατομική μορφολογία στόματος/γνάθου/γλώσσας του βρέφους (π.χ. βραχύς χαλινός, μικρογναθία, μικρή και κοντή γλώσσα κ.ά). Επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η μη σωστή εφαρμογή ή η χρήση ενός ακατάλληλου θηλάστρου μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες ή και τραυματισμένες θηλές. Σε μερικές περιπτώσεις τραυματισμένες ή και εξαιρετικά επώδυνες θηλές μπορεί να είναι από τα πρώτα συμπτώματα της επιλοχείου κατάθλιψης οπότε και η αποκατάσταση της ψυχικής υγείας της μητέρας πρέπει να είναι προτεραιότητα.
Μια πληγή στις θηλές μπορεί να βρίσκεται στο κέντρο ή στην περιφέρεια της θηλής εκεί που αρχίζει η θηλαία άλως είτε να μην είναι εύκολα ορατή επειδή είναι πολύ μικρή και επιφανειακή.
Ο θηλασμός με τραυματισμένες θηλές είναι συχνά επώδυνος και κάποιες φορές συνοδεύεται από αιμορραγία της περιοχής κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το βρέφος δεν κινδυνεύει από την κατάποση του αίματος αυτού που μπορεί να το δούμε στις κενώσεις του ή στο στόμα του και είναι ασφαλές να συνεχίσετε το θηλασμό αντιμετωπίζοντας παράλληλα την αιτία του προβλήματος.
Όσο οι τραυματισμένες θηλές σας επουλώνονται
ΠΡΙΝ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
- Προσφέρετε το στήθος πριν το μωρό ξεκινήσει το κλάμα με τα πρώτα σημάδια πείνας.
- Καθήστε κάπου άνετα και αναπαυτικά και προσπαθήστε όσο μπορείτε να είστε χαλαρή.
- Τοποθετείστε θερμά επιθέματα στο στήθος σας και κάντε μασάζ ώστε το γάλα να αρχίσει να ρέει.
- Βγάλτε λίγο γάλα με το χέρι σας ώστε να μαλακώσει η περιοχή της θηλής και απλώστε το γάλα αυτό πάνω στη θηλή σας.
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΩΝ ΓΕΥΜΑΤΩΝ
- Προσφέρετε πρώτα την λιγότερο επώδυνη πλευρά.
- Βεβαιωθείτε ότι το βρέφος είναι τοποθετημένο σωστά και έχει συλλάβει σωστά και βαθιά τη θηλή στο στόμα του. Ζητήστε βοήθεια συμβούλου γαλουχίας αν έχετε αμφιβολίες ή δυσκολεύεστε στην τοποθέτηση.
- Δοκιμάστε διαφορετικές στάσεις θηλασμού.
- Σε κάποιες περιπτώσεις εξαιρετικά επώδυνων θηλών που δυσκολεύουν πολύ τη μητέρα ή έχουν εκτεταμένες επιμολυσμένες βλάβες μπορεί να χρειαστεί να τις ξεκουράσουμε για 12-24 ώρες χρησιμοποιώντας παράλληλα ένα θήλαστρο για διατηρηθεί η παραγωγή μας και να αποφύγουμε το σπάργωμα (υπερφόρτωση) των μαστών. Μπορούμε να δίνουμε το αντλημένο γάλα με σύριγγα ή ειδικό κυπελάκι.
- Αν επιθυμείτε μπορείτε να περιορίσετε το απλό μη θρεπτικό πιπίλισμα του μωρού όσο οι θηλές είναι πολύ επώδυνες και ευαίσθητες. Για να βγάλετε το μωρό σας από το στήθος σας είναι καλύτερα να πιέσετε το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία του στόματος του μωρού σας για να αφήσει εύκολα το στήθος.
ΜΕΤΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ
- Ελέγξτε τις θηλές σας για νέες πληγές και προσέξτε τη μορφολογία τους αν είναι πολύ συμπιεσμένες πράγμα που σημαίνει ότι δεν έγινε σωστή τοποθέτηση.
- Βγάλτε λίγο γάλα και απλώστε το στη θηλή.
- Είναι απαραίτητο να λάβετε τη γνώμη ειδικού για οτιδήποτε άλλο θέλετε να βάλετε πάνω στις θηλές σας είτε πρόκειται για απλή κρέμα είτε για κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα ώστε να είστε σίγουρη ότι είναι κατάλληλο για εσάς.
- Αν συνηθίζετε να πλένεστε με σαπούνι δεν υπάρχει πρόβλημα να πλένετε και τις θηλές σας με αυτό μια φορά την ημέρα. Γενικά προσπαθείστε να τις κρατάτε καθαρές χωρίς όμως υπερβολές όπως πλύσιμο μετά από κάθε θηλασμό. Μια φορά την ημέρα με το μπάνιο σας είναι αρκετή.
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ
- Τη χρήση σκευασμάτων πάνω στις θηλές που μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα ή βλάβη της επιδερμίδας όπως για παράδειγμα αλκοολούχες λοσιόν ή να κάνετε χρήση πετσετών που δεν είναι μαλακές.
- Να φοράτε στηθόδεσμους με κακή εφαρμογή ή να χρησιμοποιείτε κακής ποιότητας επιθέματα στήθους.
- Να χρησιμοποιείτε θήλαστρο με μεγάλη δύναμη αναρρόφησης και ακατάλληλο μέγεθος χοάνης με αποτέλεσμα να τραυματίζονται οι θηλές σας ακόμη περισσότερο. Η τεχνική άντλησης με το χέρι είναι πιο κατάλληλη σε αυτές τις περιπτώσεις.
- Τη χρήση ψευδοθηλών χωρίς επίβλεψη πιστοποιημένου συμβούλου καθόλη τη διάρκεια χρήσης τους.